亚麻籽油代理加盟的潮热和盗汗,试试瑜珈和深呼吸来控制潮热

发布时间:2015-09-15

来源:http://www.dxysp.com/news/18.html

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据Breastcancer.org,85%的女性在美国的经验,在围绝经期的时间潮热。 此外,20至女性的50%继续拥有他们绝经后多年。虽然一些研究表明,亚麻籽油缓解症状,最近的研究反驳这些早期的发现。 试图亚麻籽减少你的症状之前,请与您的医生。

潮热

减少雌激素在女性的水平,因为他们的年龄阻止下丘脑的正常调节睡眠周期,食欲不振,性激素和体温。 当你的身体误感觉到你的温度过高,它开始冷却过程。 你的血管扩张,增加血液循环和汗腺进入超速。 有些妇女根据BreastCancer.org经历过六度温度上升。

亚麻籽油


亚麻籽代理加盟含有被称为岭南物质,它是一种以植物为基础类型的雌激素。 然而,亚麻籽油不含有任何纤维或抗氧化剂,木脂素,无论在亚麻籽的船体找到。 亚麻籽油确实含有必需脂肪酸的亚麻,称为alphaplinolenic酸,从而改变进入心脏健康的ω-3脂肪酸。

科学研究

尽管一些研究显示亚麻籽油可减少夜间盗汗和潮热的影响,科学证据并不能确切证明连接。 据MayoClinic.com,初步证据显示亚麻籽油和轻度症状之间的联系,但需要更多的研究。 美国国立卫生研究院并没有提及在2011亚麻籽油宣传册亚麻籽油和潮热之间的联系。

替代疗法

向您的医生有关激素替代疗法,这可能是一个更有效的治疗潮热,但要注意,它带有链接增加心脏疾病和乳腺癌。 虽然没有批准用于治疗潮热,一些抗抑郁药物的根据在2011年的研究,一些妇女的50%降低潮热频率“美国医学协会”,相对于安慰剂组36%的跌幅。 你也可以尝试减轻压力与瑜伽和深呼吸,避免触发如酒精,热水淋浴或辛辣的食物,穿衣,逐层降低您家的恒温器。

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